Hamilelik döneminde kuru erik tüketiminin sağlığa faydalarını öğrenmek gerçekten ilginç. Özellikle demir içeriğinin anemi riskini azaltabileceği ve lif sayesinde sindirim sistemini düzenlemesi, benim için dikkat çekici. Sizce hamilelikte kuru erik tüketimi ne kadar önemli? Ayrıca, günde 4-5 adet kuru erik tüketmenin yeterli olduğunu duydum, bu miktar sizce de ideal mi?
Hamilelik döneminde kuru erik tüketiminin sağlığa faydalarını öğrenmek gerçekten ilginç. Özellikle demir içeriğinin anemi riskini azaltabileceği ve lif sayesinde sindirim sistemini düzenlemesi, benim için dikkat çekici. Sizce hamilelikte kuru erik tüketimi ne kadar önemli? Ayrıca, günde 4-5 adet kuru erik tüketmenin yeterli olduğunu duydum, bu miktar sizce de ideal mi?
Cevap yaz