Yeşil Mercimek Anne Sütünü Arttırır mı?
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Yeşil Mercimek Anne Sütünü Arttırır mı?

Yeşil mercimek anne sütünü arttırır mı, mercimeğin her türü mutfakların vazgeçilmezleri arasındadır. Sağlık bir besin kaynağıdır. Mercimek bir yıllıktır ve tek dallık gövdesi vardır. Ilıman ve sıcak iklimlerde yetiştirilir. A, B1, B2, C vitaminleri yönünden zengin içeriğe sahiptir. Fosfor, demir, iyot, kalsiyum, çinko gibi mineraller açısından da iyi bir kaynaktır. Besin değeri oldukça yüksek olan yeşil mercimek tam bir protein kaynağıdır. Sağlıklı beslenen ve beslenmek isteyen kişilerin beslenme menüsünde mutlaka yer verilmesi gereken bir bakliyattır.


Yeşil Mercimek Anne Sütünü Arttırır mı?


Bu sorunun cevabı yeşil mercimeğin anne sütünü arttırıcı etkisi olduğudur. Özellikle gebelik ve emzirme döneminde tüketildiğinde hem anne hem de bebek için faydalıdır. Emzirme döneminde düzenli tüketildiğinde anne sütünü arttırıcı etkisi vardır. Folik asit bakımından da iyi bir kaynak olan yeşil mercimek gebelik döneminde de folik asit ihtiyacı için tüketilebilecek değerli bir besindir.


Yeşil Mercimeğin Faydaları Nelerdir?

  • Gebelik, emzirme ve adet dönemlerinde vücudun ihtiyaç duyduğu demir ihtiyacı düzenli yeşil mercimek tüketilerek karşılanabilir.
  • Vücudu güçlendirici etkisi vardır. Halsizlik ve yorgunluğa karşı iyi gelir.
  • Beyin sağlığını destekler. Enerji ihtiyacını karşılar.
  • Sindirim sistemi sağlığı için faydalı bir besin kaynağıdır. Kabızlığa karşı iyi gelir. Ancak aşırı tüketilmesi ishale yol açabilir.
  • Kansızlığa karşı iyi gelir. Özellikle demir eksikliği sebebiyle yaşanan kansızlık için yeşil mercimek bolca tüketilebilir.
  • Haşlandıktan sonra suyu içildiğinde kas ağrıları için faydalı olur.
  • Göz sağlığını korur.
  • Kalp krizi riskini azaltır. Kalp hastalıklarına karşı koruyucu etkisi vardır.
  • Kan şekerini düzenleyici etkisi vardır. İçeriğinde bulunan lifler kan şekerini düzenlemede yardımcı olur.
  • Kolesterolü düşürücü etkisi vardır. Yüksek kolesterol sorunu olan kişiler için oldukça faydalıdır.
  • Kanserle mücadeleyi kolaylaştırır.
  • Böbrek sağlığını korur.
  • Kilo vermeye yardımcı bir besin kaynağıdır. Lif bakımından zengin içeriğe sahip olan yeşil mercimek tokluk süresini uzatır.
  • Antioksidan etkisi gen hasarını engeller.

Yeşil Mercimek Anne Sütünü Arttırır mı? Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Anne Sütü Ne Zaman Gelir?

Anne Sütü Ne Zaman Gelir?

Anne Sütü Nasıl Çoğalır?

Anne Sütü Nasıl Çoğalır?

Anne Sütü İçeriği Nelerdir?

Anne Sütü İçeriği Nelerdir?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Anne Sütünü Artıran Mide İlacı Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Anne Sütünü Artıran Mide İlacı Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Anne Sütü Nasıl Sağılır?

Anne Sütü Nasıl Sağılır?

Anne Sütünü Artıran Meyveler

Anne Sütünü Artıran Meyveler

Anne Sütü Nasıl Artar Yardımcı Besinler

Anne Sütü Nasıl Artar Yardımcı Besinler

Anne Sütünü Arttıran Bitki Çayları Nelerdir?

Anne Sütünü Arttıran Bitki Çayları Nelerdir?

Güncel

Anne Sütünü Artıran Besinler Nelerdir?

Anne Sütünü Artıran Besinler Nelerdir?

Güncel

Anne Sütünü Yağlandıran Yiyecekler

Anne Sütünü Yağlandıran Yiyecekler

Güncel

Anne Sütü Kaç Saatte Bozulur?

Anne Sütü Kaç Saatte Bozulur?

Anne Sütü Yağlı Olursa

Anne Sütü Yağlı Olursa

Ahmet Maranki Anne Sütünü Artıran Yiyecekler

Ahmet Maranki Anne Sütünü Artıran Yiyecekler

Brokoli Anne Sütüne Gaz Yapar mı?

Brokoli Anne Sütüne Gaz Yapar mı?

Bebek Anne Sütü Emmiyorsa

Bebek Anne Sütü Emmiyorsa

Biberonla Anne Sütü Ne Kadar Verilmeli?

Biberonla Anne Sütü Ne Kadar Verilmeli?

Anne Sütü Nasıl Oluşur?

Anne Sütü Nasıl Oluşur?

Anne Sütü Nasıl Saklanır?

Anne Sütü Nasıl Saklanır?

Anne Sütünü Artıran Dualar Nelerdir?

Anne Sütünü Artıran Dualar Nelerdir?

İbrahim Saraçoğlu Anne Sütünü Artıran Yiyecekler?

İbrahim Saraçoğlu Anne Sütünü Artıran Yiyecekler?

Anne Sütü Kaç Saatte Oluşur?

Anne Sütü Kaç Saatte Oluşur?

Anne Sütünün Faydaları Nelerdir?

Anne Sütünün Faydaları Nelerdir?

Yeni Doğum Yapan Anne Sütü Gelmiyorsa

Yeni Doğum Yapan Anne Sütü Gelmiyorsa

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6