Brokoli Anne Sütüne Gaz Yapar mı?

Yeni anne olan kadınlar, özellikle bebekleri dünyaya geldikten sonraki ilk üç ay içinde, hangi besinlerin anne sütüne gaz yaptığını sıkça araştırırlar. Bu durum, genellikle gaz sancısı yaşayan bebeklerle geçen uykusuz ve yorgun gecelerin sonucudur. Gaz sorunu bebeklerde besinlere bağlı olarak gelişebildiği gibi, daha çok henüz tam gelişmemiş sindirim sisteminin bir sonucudur. Ancak, gazlı besinlerle beslenen bir annenin sütü, bebekteki sancıları ve ağlama nöbetlerini artırabilir.

Brokoli, pırasa, karnabahar ve lahana gibi yetişkinlerde de gaz yapan besinlerle beslenen bir annenin sütü, bebeğe de gaz yapıcı maddeleri aktarabilir. Bu durumda bebek huzursuz olur, kasılmalar yaşar ve ağlama nöbetlerine girebilir.

Bebeklerin en yoğun olarak gaz sancısı yaşadıkları dönem, genellikle ilk üç aylık dönemdir. Dördüncü aya girdiğinde ise uykuları düzene girer ve gaz sancısı ile yaşanan uykusuz geceler sona erer. Özellikle kolik problemi yaşayan bebekler ile yaşamak, hayatı zorlaştırabilir. Yeni anne olmuş bir kadın, hayatına yeni giren bu minik insanla yaşamaya alışmaya çalışırken, bebeğin sürekli ağlaması ve acı çekmesi karşısında duygusal olarak çöküntü yaşayabilir. Bu durumlarda anneler, kendi beslenmelerine dikkat ederek bebeğe anne sütü ile gaz geçirmemeye çalışırlar.

Bu dönemde aile büyükleri, yakın akrabalar, arkadaşlar ve daha önce anne olmuş kişilerin genellikle bir fikri vardır ve neredeyse her türlü besin maddesine "bunu yeme gaz yapar" şeklinde yaklaşılır. Yeni anne olan kadının kafası karışabilir ve kendini suçlamaya hatta yetersiz beslenmeye başlayabilir. Bu son derece tehlikeli bir durumdur; yeterli besin alamayan anne hem bebeğini hem de kendini yeteri kadar besleyemez.

Bebeklerde gaz problemi, özellikle yeni doğanlarda sindirim sisteminin tam olarak aktif hale gelmemesi ile yaşanan bir problemdir. Anne sütü ile beslenmek, bunu genellikle tetikler çünkü süt zaten gaz yapan bir gıda maddesidir. Önemli olan, bebeğin gazı çıkarıp çıkaramamasıdır. Gaz sancısı yaşayan bebek, gazlı değil, gazı çıkaramayan bebektir.

Brokoli, karnabahar, lahanagiller, soğan ve benzer sebzeler gaz yaparlar ve bu durum hem bebeklerde hem de yetişkinlerde aynı şekilde tezahür eder. Bebeği besledikten sonra hemen yatırmamak ve gazını çıkarmak gerekmektedir. Bağırsak hareketleri yavaş olan bebeklerin gaz problemi daha çok olur. Anne beslenmesinde, özellikle bebeğinde kolik problemi varsa, brokoli ya da lahanagillerden sebzeleri tercih etmemelidir. Ne ile beslenmiş olursa olsun, anne mutlaka bebeği besledikten sonra gazını çıkarmalı ve öyle yatırmalıdır. Beslendikten sonra gazı çıkarılmadan yatağa alınan bebeklerde, gaz veya bebek reflüsü gibi problemler yaşanabilir.

Bebek maması ile beslenen bebeklerde de gaz problemi olması, bu durumun annenin hatası olmadığını ortaya koyar. Yine de her durumda, anne kendi beslenme sistemini bilir ve kendi bünyesinde gaz yapan besinleri tüketmemelidir. Bebek en az altı aylık olana kadar, anne brokoli ya da benzeri sebzeleri tüketmekten kaçınırsa, daha rahat bir emzirme dönemi yaşar.