Elle anne sütü sağma, tüm annelerin bilmesi gereken önemli bir işlemdir. Bazı durumlarda annenin sütünü sağması gerekebilir. Anne sütünü sağmak, aslında birçok fayda sağlar. Bu işlem, memedeki şişlik ve tıkanıklığı giderir, bebeğin çökük meme başından emmeyi öğrenene kadar beslenmesini sağlar, memeden emmeyi sevmeyen bir bebeğin emmeye başlayana kadar beslenmesini temin eder ve anne memesini kuvvetli ememeyen bir bebeği besler. Ayrıca, anne veya bebeğin hasta olması durumunda süt boşa akmaz. Çalışan anneler için elle süt sağma, oldukça tercih edilen bir yöntemdir.

Elle anne sütü sağmada herhangi bir alete ihtiyaç yoktur ve her zaman yapılabilmesi mümkündür. Ancak, süt sağımında kullanılacak kabın çok temiz olmasına dikkat edilmelidir. Bu işlem sırasında ağzı geniş olan bir fincan veya bardak tercih edilmelidir. Kabın içinde su kaynatılırsa tüm mikroplar yok olur.

Anne sağma işlemine başlamadan önce ilk olarak ellerini mutlaka yıkamalıdır. Daha sonra rahat bir yere oturmalıdır. Anne, parmak uçları ile yumuşak bir şekilde memeye dıştan içe doğru, meme başında bulunan kahverengi bölgeye hafif dokunuşlarla masaj yapmalıdır. Eğer önceden ısıtılmış bir havlu veya bez göğsün üzerine konulursa süt daha çabuk akacaktır. Baş parmak üstte, diğer parmaklar altta kalacak şekilde göğüs tutulmalıdır. Göğsü büyük olan anneler bu işlemi iki elini kullanarak yapabilir. Bazen meme içindeki süt torbacıkları el ile dokunulduğunda hissedilir. Sütü sağmak için baş ve diğer parmaklar içe doğru, sonra da birbirine doğru bastırılmalıdır. Bastırma işlemi, el göğüs duvarından uzaklaştırılırken de devam ettirilmelidir; böylelikle süt meme başına doğru gider. Anne sütü sağarken acı hissetmez. Eğer acı hissediyorsa teknik bir hata yapıyor demektir. Bütün işlemler bittikten sonra süt akmaya başlar. Sağma işlemi sırasında parmak hareketleri yuvarlama biçiminde yapılırken, el göğüs çevresinde dolaştırılmalıdır ve koltuk altı da olmak üzere tüm memeye masaj uygulanmalıdır.

Elle anne sütü sağma ve boşaltma işlemi yaklaşık olarak 25-30 dakika sürer. Eğer memeyi sağmadan önce sıcak su ile duş alınırsa bu süt akımını kolaylaştırır. Göğsün üzerine sıcak havlu koymak veya memeyi sağarken öne eğilmek de sütün akışını hızlandırır. Ayrıca öne eğilerek süt sağılırsa alt bölgedeki süt de meme ucuna gelir. Sağılmış anne sütü buzdolabında 24 saat, buzdolabının buzluğunda 4 hafta, derin dondurucuda ise 6 ay saklanabilir.

Elle anne sütü sağma, annelerin süt üretimini sürdürebilmeleri ve bebeklerini besleyebilmeleri için önemli bir yöntemdir. Bu işlem, hem annenin hem de bebeğin sağlığı açısından birçok fayda sağlar. Doğru teknikler kullanılarak yapılan sağma işlemi, annelerin sütlerini etkin bir şekilde sağmalarına ve saklamalarına olanak tanır. Bu nedenle, elle süt sağma konusunda bilgi sahibi olmak ve bu yöntemi gerektiğinde kullanmak, anneler için büyük bir avantajdır.